מאמרים

אני ואתה נשנה את העולם

מממנננהההה.

תרגיל להרפיית המחשבות בלילה

"עץ המחשבות" אתם "מתים" להירדם, אבל המוח מפוצץ מרוב מחשבות מטרידות. אני מציע דרך להירגע. שכבו על הגב בפישוק נוח של הידיים והרגליים. נשמו עמוק, עצמו עיניים ודמיינו עץ שאתם אוהבים במיוחד. בהתחלה כדאי להעביר בדמיון עצים שנתקלתם בהם בעבר, ואז לבחור אחד ולהתמקד בו. על העץ הדמיוני הזה התחילו לתלות כל מחשבה ומחשבה שמתרוצצת…

להיפגש עם הזוגיות שלי

השגרה שלי, העבודה שלי, הבית שלי, התחביבים שלי, האישה שלי, הגבר שלי, הילדים וחיות המחמד שלי, החברים והמשפחה כל זה מוכל בתוך החיים העשירים והמגוונים שבעולמי. בעל כישורים ככל שתהייה, כדאי ונכון לעצור, להתבונן להבין שנכון לאפשר זמן בו נוכל להרפות אל תוך סל המשימות הללו בחיינו ולא לבד אלה יחדיו כזוג התומך ונתמך כשני…

לדעת זוגיות כדרך להתפתחות

הכנה לסדנת זוגיות. כיצד לטפח את הקשר הזוגי ולקבל את הכלים לעשות זאת, ללא מילים? מה לכלול בחוזה הזוגי? כיצד לענג את בן הזוג ולהפוך את הזוגיות לכלי להתפתחות אישית? הבעיה השכיחה ביותר בזוגיות היא קושי בתקשורת, אנחנו כל כך מערביים בחשיבה שלנו, שהמושג תקשורת מבטא עבורנו לרוב דיאלוג מילולי ואינו מתייחס לאופנים אחרים של…

ככה זה שיש שניים

יגאל אדר, מורה ותיק ליוגה, מדבר בשבח הזוגיות בתרגול היוגה. תרגול בשניים תורם לגמישות ולפתיחות הגופנית, השכלית, הנפשית והרגשית. קל יותר לבצע בזוג תנוחות קשות ומעוררות סבל. את תרגול ההקשבה וההכלה לוקחים הביתה אחרי השיעור משמעות המילה יוגה בשפה הסנסקריט היא אחדות, אך משום מה במערב רבים תופסים ומתרגלים את היוגה ברמה האינדיבידואלית בלבד, תוך…

כוחו של הדפוס

איך נצמח ונתפתח בזכות: כוחו של הדפוס – ומהות הייעוד כוחו של הדפוס הוא בהפיכתו לישות עצמאית המשפיעה באופן משמעותי על התנהלות של תקשורת רגשית, נפשית, רוחנית בגוף שהוא גר בו, (בגוף של כל אחד ואחת) ובקשר הבין אישי עם הסביבה, בכל רבדיו השפעתו באה לידי ביטוי הקשר המקצועי, המשפחתי,    החברתי, הזוגי ובראש וראשונה…

אהבה וזוגיות בעידן הרוחני

אהבה וזוגיות בעידן הרוחני "ובסופו של דבר, האהבה שאתה מקבל, שווה לאהבה שאתה נותן." הביטלס. מהות האהבה משנה את התייחסותה בהתאם לתפיסת המציאות שלנו, החושים שלנו, אומרים שיש חמישה חושים שבהם אנו קולטים או, דרכם משקפים את המציאות הפנימית והחיצונית. הכוח המוביל את המציאות היא אותה אנרגיה שנקראת אהבה, זהו כוח שמאחד אותנו עם עצמנו…

מלא פרטיך ונחזור אלייך בהקדם: